Tình trạng thừa cân và béo phì không một vài ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tâm lý của quý cô.
Củ đậu hay còn gọi là củ sắn (sắn nước) có vị ngọt nhẹ, thanh mát. Thành phần trong củ đậu có đến 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột.
Ngoài ra củ đậu còn chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C…
Bạn nên đọc: cong dung thuoc giam can best slim
Vì thế, củ đậu có rất nhiều tác dụng như trị ốm nghén khá kết quả tốt, giúp hệ tiêu hóa ổn định, trị chứng táo bón, luôn tin tưởng dùng làm mặt nạ dưỡng da
Điều quan trọng nhất đó là củ đậu chứa nhiều những dưỡng chất quý nhưng hầu như lại không chứa chất béo.
Bạn nên quan tâm: kem làm tan mỡ bụng sau sinh
Trong 100g củ đậu có chứa 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0,7g xenluloza, 0,3g tro, 2,4g tinh bột, bổ sung được 29kcal nhưng không xẩy ra các chất béo nên đây là một thức ăn vô cùng lý tưởng cho những bạn muốn giảm cân.
Ngoài ra, người ta hay dùng củ đậu tươi, rửa sạch, tước bỏ vỏ, thái thành một vài lát mỏng để thoa hay đắp hằng ngày lên da, hoặc ép lấy nước bôi lên da mặt và chân tay giúp giữ ẩm, làm da mịn màng, tránh nứt nẻ.
Tham khảo thêm: thuoc giam can linh chi co tot khong
Bạn có biện pháp trực tiếp ăn củ đậu, sử dụng nước ép củ đậu hoặc chế biến thành những thực đơn hấp dẫn như: Salad củ đậu, củ đậu cuốn tôm...
Một số lưu ý khi tin tưởng sử dụng củ đậu
- Bạn không được phép chỉ ăn củ đậu cả ngày: củ đậu không thể bổ sung hết những chất dinh dưỡng mà bạn cần, vì thế, việc chỉ ăn củ đậu trong ngày sẽ làm cho bạn thiếu những chất dinh dưỡng, mệt mỏi, uể oải và không thể làm việc được.
- Ăn củ đậu phải có điểm dừng: Bởi trong củ đậu chứa nhiều nước, nếu bạn ăn củ đậu quá nhiều, đến mức no căng thì dạ dày của bạn sẽ ngày một dãn ra. Khi đó thì dịch dạ dày sẽ tiết nhiều hơn làm đối với bạn ăn nhiều mà vẫn thấy đói và một vài nỗ lực giảm trọng lượng của bạn sẽ đổ bể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét