Có một vài cách đặc biệt giúp giảm cân nhẹ nhàng, hiệu nghiệm mà ít ai ngờ tới.
Bạn có tin mình có thể giảm trọng lượng khi “yêu” hoặc tắm đúng cách không? Có một số cách đặc biệt không chỉ giúp giảm cân có kết quả tốt mà còn khiến quý cô ngạc nhiên không ngờ.
Đọc thêm: thuoc giam can nam linh chi cua nhat
Dưới đây là 5 tuyệt chiêu đặc biệt có thể giúp phái yếu giảm béo hiệu nghiệm. Cùng tham khảo nhé!
Giảm cân nhờ "yêu"
Việc ân ái có thể giúp phụ nữ đốt cháy calo dư thừa. Khi "yêu" hơi thở gấp gáp sẽ khiến nhịp tim của chị em đập nhanh hơn, việc đốt cháy calo trong khi thở sẽ nhiều hơn. Đây cũng là cách tập thể dục rất có kết quả tốt, nó giúp đốt cháy hàng trăm calo trong vòng nửa giờ để giảm béo.
Tắm đúng cách
Tắm đúng cách không chỉ giúp lưu thông khí huyết, giảm stress mà còn giúp quý cô giảm trọng lượng nhanh không ngờ. Để tắm giảm cân, phụ nữ nên chuẩn bị nước ấm khoảng 40 độ và một ít tinh dầu. Pha tinh dầu vào nước ấm rồi ngâm mình, massage và thư giãn. Hơi nước nóng sẽ làm lỗ chân lông thông thoáng, giúp đối với việc giảm cân dễ dàng hơn. Ngâm mình trong nước ấm khoảng 30 phút rồi lau khô người và quấn chiếc khăn tắm vào người để giữ nhiệt.
Tham khảo: thuoc giam can 2 day diet japan lingzhi
Dùng các thực phẩm có tính kiềm
Cơ thể bị thừa axit sẽ gây trở ngại đối với sự cân bằng kích thích tố, khiến cho việc giảm béo của phụ nữ rất khó khăn. Nếu cơ thể có tính axit cao, kiềm thấp thì sẽ làm giảm khả năng hấp thu các vitamin và khoáng chất từ thức ăn, khiến đối với cơ thể không giải độc tốt, sự trao đổi chất bị phá vỡ, kết quả là chị em luôn cảm thấy mệt mỏi, trì trệ và tăng cân.
Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra độ pH của môi trường trong cơ thể. Nếu toàn bộ cơ thể có tính axit cao, hãy bổ sung các thực phẩm chứa kiềm để trung hòa axit trong cơ thể, tăng hữu hiệu giảm béo. Những thức ăn có tính kiềm tốt như: đậu nành, tỏi, hạnh nhân, chà là, chuối, dưa hấu, xoài, măng tây, củ cải đường, cà rốt, bông cải xanh, dưa leo, ngũ cốc, sữa chua, nước dừa...
Bạn nên quan tâm: co ai dung thuoc giam can 2 day diet chua
Bổ sung lợi khuẩn probiotic
Probiotic trong các chế phẩm sinh học như phô mai, bột yến mạch, sữa chua... có công dụng cân bằng vi khuẩn lành mạnh trong hệ tiêu hóa, giúp làm tăng sức khỏe. Nó hỗ trợ làm sạch ruột, ngừa táo bón, thúc đẩy khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da, tiêu hao chất béo và giảm cân hữu hiệu. Hơn thế, lợi khuẩn probiotic có thể cải thiện độ nhạy insulin, giúp làm giảm cơn thèm ăn, tránh tình trạng ăn nhiều dẫn đến tăng cân. Nhờ đó, bạn có thể giảm béo dễ dàng hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét