Phương pháp làm nước ép bí đao “thần dược” giảm béo có kết quả tốt

Bí đao có chứa nhiều dinh dưỡng, có mẹo hay tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, tác dụng giả cân và dưỡng da có kết quả tốt. Một trong những món dễ chế biến đó là nước ép bí đao vừa có tác dụng thải khát lại vừa bổ dưỡng.
Bí đao thuộc họ có bầu, sách đông y có ghi: "Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không tưởng độc tố. Có công dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong toàn bộ cơ thể, chống béo phì". Sở dĩ bí xanh có cách giảm trọng lượng vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hỗn hợp hyterin – caperic có cơ hội khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm biến mất được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân cơ thể, chống bi kịch béo phì.

Tag: thuoc giam can best slim bao nhieu tien

Bí đao (còn gọi là bí xanh) chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không tưởng lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không một vài có cách tiêu hao lượng mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong toàn bộ cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có mẹo hay ăn thêm các thực phẩm khác để bồi dưỡng đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn làm nước ép bí đao không khó tại nhà.

Nguyên liệu làm nước ép bí đao
- 300g bí đao
- 1 thìa cà phê muối
- 4 thìa đường

Cách làm nước ép bí đao
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
- Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Có thể thay đường trắng bằng đường phèn để có vị thanh mát hơn.

Thực đơn giảm cân với nước ép bí đao:
- Bữa sáng và bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường với các món yêu thích, tuy nhiên nếu bạn muốn quá trình giảm béo nhanh hơn thì có cách quyết định ăn một vài thức ăn ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Tag: loai thuoc giam can hieu qua

- Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cơm, một số món chúng mình có thể ăn như bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo một số món ăn từ bí đao để không bị ngán, nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện biện pháp giảm cân bằng bí đao chúng ta có cơ hội ăn từ từ cùng với cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm trọng lượng được diễn ra có kết quả tốt hơn.

Bí đao là loại quả có cơ hội sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo chắc chắn không tưởng và có cách làm giảmtích tụ mỡ trong các bộ phân cơ thể nên nó là vị viên uống lý tưởng để chữa bệnh béo phì. Ăn bí đao lâu dài có biện pháp giúp bạn có được các bộ phân cơ thể thanh thoái. Vì thế đối bằng một số người có mong muốn giảm trọng lượng có mẹo hay dùng bí đao như một thực phẩm rau xanh và nên ăn nhiều hơn so với một số loại rau khác.

Nguồn: http://news.sontradn.edu.vn/