Theo Y học cổ truyền, gừng có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh nhưng ít ai biết được gừng còn có tác dụng giảm cân nữa đó. Thân hình chúng mình sẽ trở nên thon gọn mau chóng nhờ việc giảm cân với gừng.
Từ lâu, gừng đã được coi là dược phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vào mùa đông, ăn gừng giúp máu nóng lên, không để riêng cải thiện lưu thông máu kém mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất, rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm trọng lượng các bộ phân cơ thể. Đặc biệt chỉ cần ăn 10g gừng mỗi ngày có biện pháp tăng cường mức đốt cháy calo. Vì vậy bạn đừng bỏ qua phương pháp giảm trọng lượng nhanh với gừng cực không phức tạp này nhé!
Xem thêm: thuoc giam can best slim chinh hang
Tác dụng giảm béo của gừng
Chất gingerol và shogaol có trong gừng làm cho giúp tăng sự phân hủy chất béo diễn ra mau hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên
Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong toàn bộ cơ thể, giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc bằng da sẽ hiện diện nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra tăng cường phân huỷ mỡ, giúp các bộ phân cơ thể tiêu hao mỡ thừa
Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm béo hữu hiệu, phòng tránh chứng béo bụng – một triệu chứng gây sức ép lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy biện pháp giảm cân hữu hiệu với gừng rất tốt và an toàn.
Nguyên liệu: Gừng ta tươi, dấm gạo, lọ thủy tinh
Xem thêm: kem tan mỡ bụng của thái lan
Cách thực hiện
Bước 1: Chọn một số củ gừng ta còn tươi,về rửa sạch đất bùn sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có công dụng tốt, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có khả năng giữ gìn dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ nhé!
Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và làm mất chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra,còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.
Chườm muối bằng gừng giảm mỡ bụng
Bạn cần 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp bằng muối có công dụng làm cho các mạch máu hoạt động không ngừng nghỉ, làm cho phần cơ bụng nhỏ dần đi.
Tag: thuoc giam can nam linh chi cua nhat
Giảm béo bằng mật ong và gừng
Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để chúng mình làm quen bằng cách giảm cân bằng gừng.
Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Ngoài ra chúng mình có cơ hội uống trà gừng hàng ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm trọng lượng.
Bánh mì gừng mật ong
Bánh mì gối đặt lên chảo nướng từ 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong, chút gừng băm nhỏ lên trên.
Khi chế biến các món ăn hàng ngày, bạn có khả năng gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả bất ngờ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét