Phương pháp làm nước ép bí đao “thần dược” giảm trọng lượng kết quả tốt

Bí đao có chứa nhiều dinh dưỡng, có khả năng tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, công dụng giả cân và dưỡng da có kết quả tốt. Một trong một vài món dễ chế biến đó là nước ép bí đao vừa có công dụng đào thải khát lại vừa bổ dưỡng.
Bí đao thuộc họ bầu bí, sách đông y có ghi: "Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không xẩy ra độc tố. Có công dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong toàn bộ cơ thể, chống béo phì". Sở dĩ bí xanh có cách giảm cân vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hỗn hợp hyterin – caperic có mẹo hay khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm mất được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống bi kịch béo phì.

Tag: thuoc giam can best slim ban o dau

Bí đao (còn gọi là bí xanh) chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không tưởng lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không một vài có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong toàn bộ cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có biện pháp ăn thêm các thực phẩm khác để bổ sung đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ làm cho chúng ta giảm cân có kết quả tốt. Dưới đây là hướng dẫn làm nước ép bí đao dễ thực hiện tại nhà.

Nguyên liệu làm nước ép bí đao
- 300g bí đao
- 1 thìa cà phê muối
- 4 thìa đường

Cách làm nước ép bí đao
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
- Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Có thể thay đường trắng bằng đường phèn để có vị thanh mát hơn.

Thực đơn giảm béo bằng nước ép bí đao:
- Bữa sáng và bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường với các món yêu thích, tuy nhiên nếu chúng ta muốn quá trình giảm béo mau hơn thì có cách lựa chọn ăn những thức ăn ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây để làm tăng vitamin và chất xơ giúp làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Tham khảo: thuoc giam can nhanh

- Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cơm, những món chúng mình có thể ăn như bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo những thực đơn từ bí đao để không bị ngán, nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện biện pháp giảm trọng lượng với bí đao chúng ta có thể ăn từ từ cùng bằng cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm trọng lượng được diễn ra kết quả tốt hơn.

Bí đao là loại quả có mẹo hay sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không xảy ra và có cách làm giảmtích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc uống lý tưởng để chữa bệnh béo phì. Ăn bí đao lâu dài có cách giúp bạn có được toàn bộ cơ thể thanh thoái. Vì thế đối với một vài người có mong muốn giảm trọng lượng có khả năng dùng bí đao như một thực phẩm rau xanh và nên ăn nhiều hơn so bằng một số loại rau khác.

Nguồn: http://www.greatlakesgranite.net/