Phương pháp làm nước ép bí đao “thần dược” giảm béo hữu hiệu

Bí đao có chứa nhiều dinh dưỡng, có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, tác dụng giả cân và dưỡng da có kết quả tốt. Một trong một vài món dễ chế biến đó là nước ép bí đao vừa có tác dụng đào thải khát lại vừa bổ dưỡng.
Bí đao thuộc họ mang thai, sách đông y có ghi: "Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không xẩy ra độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong các bộ phân cơ thể, chống béo phì". Sở dĩ bí xanh có biện pháp giảm trọng lượng vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hợp chất hyterin – caperic có cách khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm mờ được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống hiện tượng béo phì.

Tag: tac dong chua thuoc giam can best slim

Bí đao (còn gọi là bí xanh) chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không tưởng lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không một vài có cơ hội tiêu hao lượng mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong toàn bộ cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có cơ hội ăn thêm các thực phẩm khác để bồi bổ đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ làm cho chúng ta giảm béo kết quả tốt. Dưới đây là hướng dẫn làm nước ép bí đao không phức tạp tại nhà.

Nguyên liệu làm nước ép bí đao
- 300g bí đao
- 1 thìa cà phê muối
- 4 thìa đường

Cách làm nước ép bí đao
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
- Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Có thể thay đường trắng với đường phèn để có vị thanh mát hơn.

Thực đơn giảm béo bằng nước ép bí đao:
- Bữa sáng và bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường bằng các món yêu thích, tuy nhiên nếu chúng ta muốn quá trình giảm trọng lượng mau hơn thì có cách chọn lựa ăn một số thực phẩm ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Xem thêm: thuoc giam can tot

- Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cơm, những món chúng ta có thể ăn như bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo một số thực đơn từ bí đao để không bị ngán, nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện giải pháp giảm cân với bí đao bạn có cơ hội ăn từ từ cùng bằng cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm trọng lượng được diễn ra hữu hiệu hơn.

Bí đao là loại quả có mẹo hay sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có giải pháp làm giảmtích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì. Ăn bí đao lâu dài có cách làm cho chúng ta có được cơ thể thanh thoái. Vì thế đối bằng những người có mong muốn giảm trọng lượng có khả năng dùng bí đao như một thức ăn rau xanh và nên ăn nhiều hơn so với một số loại rau khác.

Nguồn: http://blog.buyaripiprazolenoprescription.net/