Cách làm nước ép bí đao “thần dược” giảm cân kết quả tốt

Bí đao có chứa nhiều dinh dưỡng, có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, tác dụng giả cân và dưỡng da hữu hiệu. Một trong những món dễ chế biến đó là nước ép bí đao vừa có công dụng thải khát lại vừa bổ dưỡng.
Bí đao thuộc họ mang thai, sách đông y có ghi: "Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không xảy ra độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao làm cho tiêu trừ nước thừa trong toàn bộ cơ thể, chống béo phì". Sở dĩ bí xanh có mẹo hay giảm béo vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hỗn hợp hyterin – caperic có cách khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống bi kịch béo phì.

Xem thêm: cong dung thuoc giam can best slim

Bí đao (còn gọi là bí xanh) chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không tưởng lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không một số có giải pháp tiêu hao lượng mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong các bộ phân cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để bổ sung đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp chúng mình giảm cân kết quả tốt. Dưới đây là hướng dẫn làm nước ép bí đao đơn giản tại nhà.

Nguyên liệu làm nước ép bí đao
- 300g bí đao
- 1 thìa cà phê muối
- 4 thìa đường

Cách làm nước ép bí đao
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
- Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Có thể thay đường trắng với đường phèn để có vị thanh mát hơn.

Thực đơn giảm trọng lượng bằng nước ép bí đao:
- Bữa sáng và bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường bằng các món yêu thích, tuy nhiên nếu bạn muốn quá trình giảm cân nhanh hơn thì có khả năng chọn lựa ăn một số thức ăn ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Bạn nên quan tâm: thuoc giam can uy tin

- Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cơm, một vài món bạn có khả năng ăn như bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo một vài món ăn từ bí đao để không bị ngán, nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện biện pháp giảm cân bằng bí đao chúng mình có giải pháp ăn từ từ cùng bằng cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm cân được diễn ra kết quả tốt hơn.

Bí đao là loại quả có mẹo hay sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có giải pháp làm giảmtích tụ mỡ trong các bộ phân cơ thể nên nó là vị viên uống lý tưởng để chữa bệnh béo phì. Ăn bí đao lâu dài có cơ hội giúp chúng mình có được toàn bộ cơ thể thanh thoái. Vì thế đối với những người có mong muốn giảm trọng lượng có thể dùng bí đao như một thức ăn rau xanh và nên ăn nhiều hơn so với những loại rau khác.

Nguồn: http://www.thietkewebtrongoi.net/