Nguyên tắc chăm sóc làn da trong mùa hè

Bảo vệ, chăm sóc da là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp. Nhưng không phải phái yếu nào cũng biết cách chăm sóc đối với da tương thích với từng mùa. Sau đây là gợi ý làm đẹp da trong mùa hè mà chị em không thể bỏ qua.

Vào mùa hè, lỗ chân lông trên da mặt nở rộng, da làm tăng bài tiết mồ hôi và dầu, thêm vào đó lại chịu ảnh hưởng của tia cực tím mạnh trong thời gian ngắn, bề mặt da bị mất đi độ ẩm, khiến lớp cơ bản dưới da hình thành nhiều melamin. Sắc tố này nếu không được đẩy lùi tự nhiên sẽ gây nên đốm thâm. Vì thế, tuyệt đối không được xem nhẹ việc chăm sóc da vào mùa hè, có như vậy chị em mới duy trì và  bảo vệ được vẻ đẹp của làn da.

Sản phẩm hổ trợ: vien uong nhau thai cuu 35000mg

Các bước chăm sóc làn da cơ bản
Bước chăm sóc da cơ bản đầu tiên  trong mùa hè là vệ sinh sạch sẽ. Mỗi ngày rửa mặt 1 đến 2 lần bằng sửa rửa mặt thích hợp với da là bạn đã cso thể giữ sạch da.
Mỗi tuần cần làm một cuộc “tổng vệ sinh” cho da mặt, sau đó thoa kem masage để đối với làn da mát mẻ và tươi tắn.

Hàng ngày sau khi rửa mặt, quý cô nên tin tưởng sử dụng nước hoa hồng giúp làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm làm mềm da, dưỡng da mềm mại và mịn màng.
Không nên coi nhẹ tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da, cần thường xuyên dùng thực phẩm chức năng chống nắng và đội mũ rộng vành, kính râm khi ra ngoài.

Nguyên tắc chống nắng đối với da trong mùa hè
Sử dụng kem chống nắng có thành phần chống nắng SPF, hoặc chứa chất lọc tia UV được chế xuất hoàn toàn từ thực vật.
- Sản phẩm chứa SPF: Bạn có thể chọn từng loại sản phẩm thích hợp với từng loại da, môi trường chống nắng, thời gian sử dụng. Tuyệt đối không nên nghĩ rằng sản phẩm có số chống nắng cao là tốt. Các thực phẩm chức năng chứa SPF cao có nghĩa là bổ sung thành phần chống nắng, gây kích ứng da hơn. Vì thế, hãy tùy hoàn cảnh mà lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp. Ví như thường ngày có thể dụng kem chống nắng SPF 15, thể thao ngoài trời chọn SPF 25-35 còn đi biển và đi bơi thì SPF 35-50.
- Sản phẩn lọc UV từ thực vật: Thành phần của một số loại loại sản phẩm này có nguyên nhân thực vật, dịu nhẹ lại có khả năng chống nắng tốt, phù hợp dùng với một số hoạt động ngoài trời thông thường và nhân viên văn phòng.

Tham khảo:   thuoc tri mun pair

Sử dụng đồ có khả năng đề phòng tia cực tím như kính râm, quần áo chống nắng, mũ, nón,...
Mùa hè các bộ phân cơ thể phụ nữ dễ bị mất nước. Vì vậy, phái yếu phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo đối với các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.

Đọc thêm: an sua ong chua co tot khong

 Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp chị em có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là một vài những dưỡng chất quý không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.
- Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
- Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..
- Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
- Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
- Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..

Sau khi phơi nắng, dù là chăm sóc da tại salon thẩm mỹ chuyên nghiệp hay tại nhà thì phái yếu đều nên thực hiện các bước bảo dưỡng, chăm sóc làm trắng da triệt để.