Nên thận trọng khi giảm trọng lượng với mật ong

Mật ong rất tốt đối với sức khỏe, có thể giúp phái yếu giảm cân nhưng cũng có thể gây hại nếu dùng sai cách.
Mật ong tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn và có khả năng huy động lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng đối với một vài hoạt động thường ngày, giúp giảm trọng lượng hiệu quả.

Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories.

Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào các bộ phân cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có công dụng giảm cân rất hiệu quả

Sản phẩm hổ trợ:  mua kem tan mỡ bụng ở đâu

Với việc uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày sẽ có công dụng rất tốt trong việc giảm cân. Lúc này, chất béo bị tích trữ sẽ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến chị em giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

Tuy nhiên, khi mật ong kết hợp với một vài thức ăn cơ thể có thể bị ngộ độc, dẫn tới nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra:
- Bà nội trợ nấu ăn mà kết hợp cá chép và mật ong với nhau có thể sẽ khiến người thưởng thức bị trúng độc; hoặc nếu ăn chung cá diếc với mật ong sẽ làm trúng độc kim loại nặng, hậu quả rất nghiêm trọng.
- Cơm vốn dĩ mát, lành, còn mật ong lại bổ dưỡng. Nhưng sự thật, mật ong ăn cùng cơm có thể làm phái yếu bị đau dạ dày.
- Sữa đậu nành, đậu phụ và mật ong gặp nhau sẽ tạo hiện tượng vón cục, đông cứng trong dạ dày gây khó thở, hụt hơi rồi hôn mê. Đặc biệt, nếu mắc bệnh tim mạch, thời gian dẫn đến tử vong có thể nhanh hơn.
- Cua tính hàn, nếu sau khi ăn cua mà bạn uống mật ong sẽ gây kích thích đường ruột và dễ gây tiêu chảy, thậm chí trúng độc.
- Hành, hẹ và thì là

Theo dân gian, trẻ nhỏ bị ho thường dùng mật ong và lá hẹ hấp lên lấy nước đối với uống. Nhưng thực tế lại không phải vậy. Nó chỉ có công dụng nếu hệ tiêu hóa của em bé tương đối ổn định. Hẹ có hàm lượng vitamin C phong phú, tuy nhiên, nếu kết hợp với mật ong có thể gây tiêu chảy.

Đọc thêm:  ban thuoc giam can 3x slimming

Thì là và mật ong, kết hợp hai thứ này với nhau dễ gây tổn thương gan, sưng đau mắt đỏ.

Hành kết hợp với các món có chung mật ong cũng có thể gây tiêu chảy. Mật ong có tác dụng thanh nhiệt; trong hành chứa nhiều chất, gặp axit hữu cơ và enzyme trong mật ong, sẽ sinh ra phản ứng hóa học, sinh ra chất có độc và kích thích đường tiêu hóa, gây trướng bụng, tiêu chảy.