Giảm mỡ nhanh nhờ trái cây mùa hè

Sử dụng các loại trái cây nhiệt đới đúng cách sẽ giúp chị em giảm trọng lượng dễ dàng hơn.

Gần đến mùa hè thời tiết càng trở nên oi bức và khó chịu, đặc biệt là cho một số người béo thì việc giảm cân trong mùa hè lại càng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, mùa hè là mùa của trái cây, nếu chúng ta biết sử dụng các loại trái cây đúng cách thì việc giảm béo trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Sản phẩm hỗ trợ:  viên giảm cân 3x slimming

1. Quả dâu tây
Trong dâu tây chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác. Vitamin C cùng các chất chống oxy hóa giúp giữ đối với làn da của chị em trẻ trung. Giàu chất xơ nhưng lại chứa ít calo nên quả dâu tây cũng không khiến bạn tăng cân dù ăn nhiều. Với dâu tây, phái yếu có thể chế biến thành nhiều món thơm ngon và hấp dẫn trong mùa hè, lại có thể giúp phụ nữ giảm cân.

2. Quả mâm xôi
Một tách quả mâm xôi có 8g chất xơ và chỉ có 64 calo. Đặc biệt hơn, một số chất xơ trong quả mâm xôi còn có tác dụng làm tiêu tan lượng cholesterol, giúp bạn không lo bị tăng cân.

3. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây không thể thiếu trong mùa hè. Trong dưa hấu chứa rất nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng như vitamin C, vitamin PP, axit Folic, Sắt, Canxi… Ăn dưa hấu vừa làm mát, lại gây ra cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn nên có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Bên cạnh đó, dưa hấu còn có tính năng giải nhiệt cơ thể, có công dụng làm sáng da, bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

Tham khảo: thuc pham giam can 2 day diet

4. Bưởi
Bưởi là loại trái cây thanh mát - một loại quả không thể thiếu trong các thực đơn giảm trọng lượng của phái yếu quý cô trong mùa hè. Trong trái bưởi có chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no, giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Vì vậy, bưởi giúp tiêu mỡ nhanh nhất đồng thời còn có tác dụng làm đẹp da. Một cốc nước ép bưởi hoặc trà bưởi mỗi ngày là lựa chọn thông minh để bạn giảm cân nhanh chóng.

Đọc thêm: thuoc giam can nam linh chi cua nhat

5. Thơm
Thơm cũng là một loại trái cây được ưa chuộng trong mùa hè bởi nó có tác dụng làm mát cơ thể và giúp giảm cân rất tốt. Trong thơm có chứa bromelain enzyme giúp phân giải protein, làm đối với quá trình tiêu hóa protein dễ dàng hơn vì vậy việc giảm béo cũng dễ thực hiện hơn. Một miếng thơm hay một cốc nước ép thơm mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn hơn.