Những siêu thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch

Cảm lạnh là dấu hiện ban đầu báo hiệu hệ miễn dịch của phụ nữ đang bị suy yếu. Để phòng tránh cảm lạnh phái yếu cần phải tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Để tăng cường hệ miễn dịch và đề phòng cảm lạnh quý cô có thể tham khảo bản danh sách 19 thực phẩm dưới đây.

Continue

5 cách đơn giản, hữu hiệu giảm trọng lượng bụng trong 1 tháng

Vòng eo “quá khổ” khiến quý cô thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám phá một số cách giảm cân bụng hiệu nghiệm sau.

Continue

Đối mặt với đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi

Chứng đau nhức xương, khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT). Bệnh đa phần không gây nguy hiểm nhưng thường dai dẳng làm cản trở các sinh hoạt thường ngày và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe NCT.

Continue

Lùng sục tìm cách thức để làm to cậu nhỏ

Rất nhiều đấng mày râu buồn phiền vì “cậu nhỏ” quá nhỏ không thể hiện sức mạnh của đàn ông nên đã tìm đến các loại máy, thuốc, thức ăn chức năng… để kéo dài “của quý”.

Continue

Món ăn đối với sĩ tử nhớ lâu

Kỳ thi tốt nghiệp, thi đại học đang sắp tới, ăn thế nào để tốt đối với trí não của con để con vượt qua các kỳ thi là bài toán mà nhiều phụ huynh cần có câu trả lời.

Continue

Những thói quen lành mạnh giúp bạn giảm cân

Giảm cân luôn đầy gian nan đối với phái đẹp, tuy nhiên với chế độ ăn kiêng phù hợp, kèm theo một số kinh nghiệm nhỏ sẽ giúp phụ nữ giảm được số cân như mong muốn

Continue

Trị nám: Biết địch biết mình trăm trận trăm thắng

Nhiều quý cô mất ăn mất ngủ, tìm đủ mọi cách để cải thiện tình hình vì “bỗng xuất hiện các vệt đen nhỏ li ti trên mặt, nhất là hai bên gò má, rồi ngày càng đậm lên và lan ra”. Trong khi một số vệt nám, sạm, tàn nhang đó không tự dưng mà đến.

Continue

6 phương pháp giảm trọng lượng vô cùng có hại không bao giờ nên áp dụng

Tìm kiếm biện pháp ăn kiêng giảm trọng lượng hợp lý không phải là ai cũng biết.

Continue

8 điều về khả năng chăn gối của phụ nữ gần như không ai biết

Dưới đây là những điều phụ nữ nên biết, nhưng thường không được bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn về cách khắc phục một số trục trặc trong chuyện chăn gối của họ.

Continue

Rất dễ tàn phế vì đau khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp (VKDT) là bệnh tự miễn, gây tổn thương nặng nề cho các khớp xương và để lại một số hậu quả khó lường, nhất là nguy cơ tàn phế.

Continue

Giảm cân đúng cách, tiết kiệm chi phí

Bạn nên lựa chọn cách thức giảm cân thực sự thích hợp để tránh “tiền mất, tật mang”.

Continue

Giảm mỡ bụng với các thực phẩm nhiều chất xơ

Nếu muốn nhanh chóng loại bỏ ngấn mỡ thừa, hãy thử các thực phẩm giàu chất xơ sau.

Continue

Soạn chế độ ăn cho sĩ tử

Để bộ não sĩ tử hoạt động tốt, bồi dưỡng đối với tế bào thần kinh các những dưỡng chất cần thiết đặc thù như axít béo omega-3 (có trong dầu phộng, dầu mè, dầu đậu nành, dầu hướng dương, hạt dẻ, hạt điều, các loại cá béo như cá basa, cá thu, cá bạc má, cá nục).

Continue

Tắm trắng tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên

Thay vì thường xuyên sử dụng kem tắm trắng có thể làm mỏng và gây tổn thương da, phụ nữ nên dùng các loại trái cây để dưỡng trắng từ từ.

Continue

Nguồn gốc và một số biểu hiện của thoái hoá khớp gối

Tình trạng thoái hóa khớp gối hay gặp ở người lớn tuổi, triệu chứng đau nhức khiến người ta đi lại rất khó khăn.

Continue

Biện pháp tắm trắng cao cấp của người Nhật Bản

“Siêu” dưỡng chất, vô cùng an toàn, quy trình thực hiện rất tinh tế là một số yếu tố tạo nên đẳng cấp “thượng lưu” cho biện pháp tắm trắng Takano nước nước Nhật Bản Bản nổi tiếng.

Continue

Chìa khóa hỗ trợ tăng cường HDL cholesterol

Theo một tìm hiểu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ, các nhà khoa học tại Đại học Cleveland Clinic (Mỹ) đối với biết, bệnh nhân nhận được ETC-216, một dạng tổng hợp của HDL đã giảm trung bình 4,2% các mảng bám trong động mạch vành.

Continue

Lý do quý cô không nên giảm trọng lượng bằng chế độ ăn giàu protein

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ không khuyến khích một chế độ ăn giàu protein bởi nó có thể làm tăng cholesterol và nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim...

Continue

Mắc kẹt trong lúc yêu, lời đồn hay sự thực

Trong y văn của địa cầu cũng chưa có tài liệu nào đề cập tới trường hợp "mắc kẹt" tới mức không thể gỡ ra được như vậy, những trường hợp nghe kể lại mang tính đồn thổi.

Continue

Nên thận trọng khi giảm trọng lượng với mật ong

Mật ong rất tốt đối với sức khỏe, có thể giúp phái yếu giảm cân nhưng cũng có thể gây hại nếu dùng sai cách.

Continue

Làm trắng da bằng các loại dầu quen thuộc

Các loại dầu này sẽ bồi bổ dưỡng chất quý hiếm giúp làm trắng da rất có kết quả tốt đấy!

Continue

3 điều cần làm giúp phái yếu giảm trọng lượng nhanh chóng

Chỉ cần thêm vào kế hoạch giảm béo 3 mẹo sau sẽ giúp phái yếu thon gọn nhanh chóng.

Continue

Băng phiến chữa trị thoái hóa khớp

Tác dụng dược lý của Y học cổ truyền đối với rằng, băng phiến có công dụng khai khiếu, tịch uế chỉ thống. Chủ trị chứng trúng phong đàm quyết, kinh giản, bụng ngực đau lạnh.

Continue

Cách giảm cân bụng trong 1 tháng

Vòng eo 'quá khổ' khiến chị em thiếu tự tin. Những cách giảm trọng lượng bụng hiệu quả dưới đây sẽ giúp phái yếu tìm lại vóc dáng cân đối.

Continue

Những sai lầm kinh điển khi giảm trọng lượng sau khi sinh con

Phụ nữ sau sinh em bé sẽ tăng cân khiến vóc dáng đẫy đà làm quý cô mất tự tin nên các mẹ đều tìm cách để giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, rất nhiều người mắc một vài sai lầm kinh điển.

Continue

Top các loại thực phẩm hàng ngày có thể gây ung thư

Những gì có trong thực phẩm có thể là nguồn gốc tăng cường nguy cơ mắc bệnh ung thư ở nhiều người. Nếu chị em đang tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm dưới đây thì ngay lập tức nên hạn chế.

Continue

Các bí mật về chuyện lên đỉnh của chị em

Phụ nữ có nhiều bí mật, cả trong chuyện ấy cũng thế

Continue

Bí quyết giúp da láng mịn, trắng hồng bằng gấc

Gấc có chứa nhiều vitamin A nên rất tốt đối với mắt, giúp làm sáng mắt và chữa một vài bệnh liên quan tới mắt.

Continue

9 loại thực phẩm bổ não

Có một vài loại thức ăn không chỉ bồi dưỡng đối với toàn bộ cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là quý cô đồng hành trong việc chăm sóc trí não. 

Continue

Đối phó với mụn mùa hè với 7 cách thức không ngờ đến

Mùa hè là mùa của những chuyến đi chơi, những kỳ nghỉ thả ga bên gia đình và quý cô bè, cũng chính là lúc quý cô muốn mình thật xinh đẹp và rực rỡ với làn da láng mịn và sạch mụn.

Continue

Hé lộ vùng nhạy cảm nhất trên cơ thể phụ nữ

Các nhà khoa học rốt cuộc đã phát hiện cái gì thực sự khiến một quý cô cảm thấy “nóng trong người”. Một nghiên cứu kỹ mới đã phân tích ảnh hưởng của việc đụng chạm nhẹ nhàng, tác động mạnh và rung động trên các bộ phân cơ thể chị em để tìm ra đâu là một vài khu vực nhạy cảm nhất.

Continue

Làm trắng da hiệu quả với các loại quả giàu vitamin C

Với một số loại trái cây vị chua dễ tìm, phổ biến thì bạn đã có thể dùng chúng để dưỡng da, làm trắng một cách kết quả tốt mà không phải tốn nhiều tiền hay công sức đâu nhé.

Continue

Bài thuốc bí truyền tám đời chữa trị xương khớp

Từ 3 vị thuốc gia truyền đặc trị xương khớp được lưu truyền qua 8 đời của dòng họ, BS. TTƯT Nguyễn Văn Quang đã tinh chế dưới dạng kem và cồn xoa bóp chữa trị đau xương khớp hiệu quả.

Continue

3 cách giảm béo hiệu quả và an toàn với bưởi

Không chỉ là cách giảm trọng lượng từ dân gian, khoa học cũng kết luận bưởi là một trong một vài loại thực phẩm siêu giảm béo hữu hiệu và lợi ích sức khoẻ mà nó mang lại.

Continue

Các loại đồ uống giúp giảm béo hiệu quả

Một số loại đồ uống từ thiên nhiên có thể giúp quý cô đốt mỡ và giảm béo hiệu quả.

Continue

Những thức ăn tốt cho bộ não và tâm trạng

Những loại thức ăn này là một trong một vài giải pháp tuyệt vời bổ sung năng lượng giúp bộ não phát huy sức mạnh tiềm ẩn và duy trì tâm trạng phấn khởi.

Continue

Dùng glucosamine có được uống cà phê

Bệnh thoái hóa khớp (THK) gây tổn thương mạn tính ở khớp bởi nhiều yếu tố gây nên, song chủ yếu là do hậu quả của quá trình lão hóa tổ chức đệm giữa các khớp là mô sụn (xơ cứng, mỏng, mất đàn hồi) và thường thấy ở cột sống thắt lưng, cột sống cổ, khớp gối, khớp vai, ngón tay…

Continue

Mặt nạ từ cam cho làn da trắng mịn

Cam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong một số loại sản phẩm tự nhiên chăm sóc da rất tuyệt vời.

Continue

Ích lợi sức khỏe khi phái nam xuất tinh thường xuyên

Xuất tinh thường xuyên không chỉ giúp nam giới đạt được khoái cảm, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon mà nó còn tăng khả năng sinh sản và giảm nguy cơ ung tuyến tiền liệt….

Continue

Một số biện pháp trị mụn hiệu quả, dễ làm

Mụn trứng cá có thể làm giảm đi vẻ đẹp khuôn mặt bạn. Và hầu hết ai cũng tìm mọi cách để loại bỏ chúng.

Continue

10 bài tập giúp làm tăng sức mạnh não bộ

Tích cực hoạt động không chỉ giúp quý cô duy trì sức khỏe và sự nhanh nhẹ mà còn giúp bộ não xử lý thông tin mau lẹ hơn.

Continue

10 loại thực phẩm tốt đối với xương khớp

Để có một bộ xương chắc khỏe, hai chất dinh dưỡng không thể thiếu được là: canxi và vitamin D. Canxi hỗ trợ cấu trúc xương và răng, trong khi vitamin D cải thiện sự hấp thụ canxi và tăng trưởng xương.

Continue

‘Hồi sinh’ cho làn da bị dị ứng mỹ phẩm

Trên thị trường hiện nay, tràn lan các loại mỹ phẩm với các chiêu PR đánh trúng tâm lý chị em. Không ít người tiền mất, tật mang vì tin và thường xuyên sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Đẹp đâu không thấy, chỉ thấy da ngày càng mẩn đỏ… đó là biểu hiện của dị ứng.

Continue

Mách quý cô cách giảm trọng lượng hiệu nghiệm mà không phải ăn kiêng

Chỉ cần bạn chăm chỉ nấu ăn tại nhà, dừng bữa ăn đúng lúc hay ăn ít thịt hơn... quý cô sẽ giảm cân thành công mà không phải tuân theo một thực đơn ăn kiêng cầu kỳ hay một chế độ tập luyện khắc nghiệt nào.

Continue

Những cách giảm trọng lượng đơn giản ít ngờ tới

Những nụ hôn, cuộc "yêu" và thậm chí là tắm cũng giúp bạn giảm trọng lượng nhanh chóng.

Continue

Phương pháp sở hữu vòng eo quyến rũ

Không rượu bia như nam giới nhưng nhiều bạn vẫn luôn khổ sở vì vòng hai đầy mỡ thừa của mình. Giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng là vấn đề được một nửa thế giới quan tâm.

Continue

Bóc mẽ chiêu trò quảng cáo rượu viên uống làm đẹp da cấp tốc

Thời gian gần đây nhiều người rao bán rượu thuốc trị mụn, tàn nhang, làm trắng da khiến cho giới trẻ đua nhau mua hàng làm đẹp.

Continue

Cùng nhau hồi phục ‘khẩn cấp’ làn da cháy nắng

Hãy cùng tham khảo các cách trị cháy nắng cực đơn giản này nhé!

Continue

Nhẹ nhàng giảm mỡ bụng cực kết quả tốt

Một cách giảm mỡ bụng kết quả tốt nhẹ nhàng mà chưa được nhiều người biết đến, đó chính là xoa bụng hay massage.

Continue

Nguyên tắc chăm sóc làn da trong mùa hè

Bảo vệ, chăm sóc da là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp. Nhưng không phải phái yếu nào cũng biết cách chăm sóc đối với da tương thích với từng mùa. Sau đây là gợi ý làm đẹp da trong mùa hè mà chị em không thể bỏ qua.

Continue