Bơi lội làm cho giảm trọng lượng nhanh chóng

Dưới đây là một vài hiệu nghiệm giảm cân của bơi lội. 

Đốt cháy calo

Bạn có biết rằng khi bơi lội có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn tản bộ hoặc chạy. Theo tìm hiểu, bơi trong 60 phút có thể giúp chúng mình đốt cháy 400-500 calo.

Ảnh: medicmagic.

Tăng cường cơ bắp

Cơ thể chúng ta chịu áp lực trong nước khi bơi.

Tag: vien uong giam can an toan hieu qua

Tất nhiên, chúng mình không thể làm tăng sức mạnh cơ bắp ngay lập tức, nhưng nó sẽ kích thích sự phát triển của các bó cơ.

Toàn bộ toàn bộ cơ thể được vận động

Khi bơi, toàn toàn bộ cơ thể bạn phải vận động để có thể nổi lên.

vien giam can linh chi 3x

Hệ thống trao đổi chất của toàn bộ cơ thể được cải thiện sẽ giúp chúng mình giảm cân nhanh lẹ.

Bơi là động lực để chúng ta giảm béo

Có thể chúng mình không biết đồ bơi bó sát thúc đẩy bạn giảm trọng lượng một phương pháp nhanh chóng.

Tham khảo thêm: ban thuoc giam can 2 day diet

Bạn sẽ có động lực để trông quyến rũ với đồ bơi yêu thích của chính mình.

Quỳnh Trang (Theo medicmagic)

Theo: http://blog.suatamde.com/