Gan yếu, vô sinh vì ăn kiêng giảm trọng lượng

Nhiều người cho rằng, nhịn ăn sẽ giảm cân nhanh, nhưng trên thực tế điều này không xẩy ra tác dụng, thậm chí còn gây béo và mang nhiều bệnh hơn.

Cả ngày không một hạt cơm
Chị Trần Thị Hiền (Hoàng Mai, Hà Nội) càng ngày càng béo phì, vì thế chị nhịn ăn nhằm mong muốn có thân hình vừa ý. Theo suy nghĩ đơn thuần của chị, nhịn ăn tức không bồi bổ calo đối với cơ thể, thay vào đó lượng mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể sẽ được tiêu hao để nuôi chính mình. Mỗi ngày chị chỉ ăn sáng qua loa, khi cái bánh mỳ, lúc chiếc bánh gạo... Còn bữa trưa và tối chị không ngó ngàng đến thức ăn, cơ thể không được phép nhận hạt cơm nào vào bụng.

Bạn nên quan tâm: thuoc giam can best slim co an toan khong

Chị chia sẻ, nhiều ngày nhịn ăn nên cơ thể cũng nhận ra mệt mỏi, suy yếu, tay chân bủn rủn, tim đập nhanh, chóng mặt. Sau cả ngày làm việc, đứng dậy đi về chị như không còn sức. Nhiều người trong cơ quan luôn lo lắng chị ngã quỵ bởi nhìn chị lúc đó như người ốm nặng: Khuôn mặt hốc hác, da luôn xanh xao, xám xịt.
Về đến nhà, chị cũng không muốn động tay vào bất cứ việc gì. Sự uể oải, không hứng thú làm việc hay cười nói cùng ai luôn thường trực trong chị. Chồng chị lâu ngày trở nên sinh chán, chỉ muốn ăn ở ngoài mới về nhà đi ngủ thay vì mỗi lần bước chân vào cửa lại thấy khuôn mặt vợ rầu rĩ, nằm hết góc giường này đến góc giường khác...

Đánh giá về vấn đề này, BS Nguyễn Văn Sơn, Bệnh viện Việt Nam Ba Lan đối với rằng, đây là quan niệm sai lầm của nhiều quý cô đang ứng dụng. Phương pháp này không một vài không giảm cân mà còn gây suy nhược cơ thể, sửa đổi nội tiết gây béo phì hơn, hại gan thận...

Bạn nên quan tâm: kem làm tan mỡ bụng hiệu quả

Sai lầm, rước thêm nhiều bệnh
Vị chuyên gia y tế phân tích thêm, thức ăn con người đưa vào được chuyển hóa nuôi toàn bộ cơ thể. Tùy vào sự vận động, suy nghĩ... sẽ tiêu hao mức năng lượng khác nhau. Nhịn ăn đồng nghĩa năng lượng đó không có nên các bộ phân cơ thể phải lấy nguồn dự trữ từ gan ra làm việc, nhưng nguồn này không cao nên không bao lâu sẽ cạn kiệt theo. Tuy nhiên, để duy trì sự sống, toàn bộ các bộ phận các bộ phân cơ thể đều phải làm việc "cầm hơi". Ví dụ, tim, phổi chỉ đập nhưng không hữu hiệu, cơ bắp vận động theo chỉ dẫn của thần kinh nhưng tỏ ra yếu ớt, mệt mỏi, uể oải...
Ngoài ra, nhịn ăn tức cơ thể sẽ thiếu các chất như canxi, vitamin... lúcến các bộ phân cơ thể không hoạt động được bình thường. Điển hình như thiếu canxi nên khả năng đàn hồi của cơ kém, co bóp cơ tim cũng giảm. Khi làm việc nhận thấy mệt mỏi, thở dốc, vã mồ hôi hay nói cách khác thể lực yếu kém lười vận động, mệt mỏi làm dài thêm.

Bạn nên đọc: vien giam can tu nam linh chi

"Nhịn ăn khiến quá trình chuyển hóa năng lượng của các bộ phân cơ thể bị rối loạn đưa đến rối loạn nội tiết tố. Những chị em không một số giảm sắc đẹp mà còn suy yếu những bộ phận toàn bộ cơ thể quan trọng như suy thận, suy gan. Một số bệnh tim mạch, huyết áp gia tăng. Thậm chí nhịn ăn còn tăng cường cân hơn vì một số rối loạn này", BS Nguyễn Văn Sơn cho hay.
Theo các chuyên gia, để giảm cân thông qua bữa ăn có cơ hội ứng dụng gồm: Thức ăn nên có đủ 4 nhóm bồi bổ chất bột đường, chất béo, chất đạm và vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, cần giảm bớt các đồ ăn béo, chất bột đường, hoa quả ngọt, ăn tăng rau và hoa quả ít ngọt. Nên xem xét các món ăn ít calo nhưng vẫn duy trì được năng lượng, vitamin đối với cơ thể. Mỗi bữa không được phép ăn quá nhiều, thay vào đó nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, nhai kỹ.

Xem thêm: loai thuoc giam can hieu qua

TS Nguyễn Thanh Chò, Học viện Quân y nhấn mạnh, nhịn ăn làm đối với các bộ phân cơ thể suy mòn, suy đa thận tạo ra tử vong. Một trong các biểu hiện đầu tiên của việc suy mòn toàn bộ cơ thể là rụng tóc vì do thiếu dinh dưỡng đối với máu, cho cơ thể. Kéo dài hiện tượng này sẽ gây ra nhiều biến chứng như kinh nguyệt kém đưa đến vô sinh, tổn thương tế bào não, loãng xương...